Pomembno je, da je poleg oblike tudi material, na katerem ležimo, iz snovi, ki ne zadržuje vlage, zadržuje pa toploto. Zlasti pa je pomembno, da se oblikuje po telesu in ne zmanjšuje pritiska samo na enem mestu, ampak uravnava pritisk po celotni hrbtenici. Podlaga mora biti taka, da se spreminja pri obračanju, da se odstrani […]
Kvalitetno spanje je vsekakor pogoj za splošno dobro počutje. V neki skandinavski študiji so dokazali, da lahko že sprememba vzmetnice bistveno izboljša dolžino spanja in učinkovito zmanjša utrujajoče prebujanje iz sna pri bolnikih s kronično nespecifično bolečino v križu. Podobne ugodne učinke na kvaliteto spanja lahko pričakujemo tudi ob uporabi nastavljivih posteljnih podov. Le-ti bodo […]
Preden se odločite za nakup nove vzmetnice, je dobro upoštevati nekaj dejstev. Posteljo sestavlja oblikovan okvir, v katerega je vstavljen posteljni sistem iz posteljnega vložka (posteljnega dna-letvice) in nanj položenega ležišča, na katerem spimo. Za sproščeno ležanje morata oba dela delovati skladno. Oba podpirata telo v njegovih občutljivih predelih, kot so glava, tilnik, ramena in […]
GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen požiralnika) je ena najpogostejših zdravstvenih problemov populacije, saj glede na raziskave, vsakodnevne refluksne težave navaja kar 7% populacije, 20-40% ljudi pa ima refluksne težave vsaj enkrat tedensko ali enkrat mesečno. Poleg medikamentoznega zdravljena bolnikom z GERB svetujemo tudi splošne ukrepe, med katerimi je zelo pomembno spanje oz. dnevni počitek z dvignjenim […]